为丰富女职工的文化生活，3月8日上午，山东青岛胶州自来水有限公司邀请了美丽阿萨娜全日制RYT900课时认证导师、星空体育平台，Fine yoya网上注册哈他教练王玉婷老师星空体育平台官网,，在公司四楼会议室开展了瑜伽培训活动，有来自不同岗位的20多名女职工参加了培训。

　　在培训现场，王玉婷老师从呼吸训练，脊柱扭转，灵活肩颈训练到肩颈复原、腰腹力量训练、舒缓压力、静心调节、唱诵练习等方面深入浅出的讲解了理疗瑜伽的整套流程，学员们在瑜伽教练精心指导下，全身心地投入到瑜伽健身中，配合着均匀的呼吸，让身体得到了充分地舒展。通过一系列简单、科学、规范的瑜伽动作，在有限的空间和设备辅助下缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”，瑜伽也让她们更加的自信美丽，伴着曼妙的音乐，她们柔美的动作，成为了公司一道亮丽的风景。“虽然刚开始会很吃力，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但是身体得到舒展，放松星空体育平台官网,，自己的精神状态变得更好了。”公司女职工王志玲说道。

　　通过瑜伽培训，星空体育平台，不仅为公司女职工起到了锻炼身体、缓释压力的作用，还对女职工的身体健康起到了预防和治疗疾病的效果，同时，还为女职工提供了一个在工作之余放松身心的舞台，创造交流机会，进一步增强了凝聚力和向心力。