年我校教职工瑜伽协会成立以来，协会持续开展瑜伽健身活动，邀请常州净莲瑜伽馆专业老师为协会成员提供每周一次的瑜伽训练课程。

　　训练从基础体式“猫式”“下犬式”开始，到“拜日式”“幻影式”等中级体式，再到“神猴式”“乌鸦式”等高级体式，学员们跟随瑜伽老师的指令调整呼吸、拉伸肌肉、活动关节，逐一解锁各种体式星空体育平台，在动与静的结合中体验瑜伽运动带来的乐趣；瑜伽老师根据学员们的现场情况，随时调整教学计划和方向，带领大家逐步突破自己身体的极限，舒展身心。

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　　此次瑜伽健身活动,帮助教职工改善了长期工作压力造成的亚健康状态，使大家在工作之余享受自信星空体育平台、健康、快乐、从容的心情，从而以更热情饱满的姿态投入到工作中。