星空体育下载世人都说瑜伽好 深圳练成内伤的也不少

2024-10-18 02:52:10
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  在韩芳苗的印象中,瑜伽学员受伤的情况比较常见,但最近他接诊的一名患者让他印象深刻,这是一名26岁的女瑜伽教练,就诊时腰部疼痛已有半年。“她来看的时候还特别不好意思,是她的学员介绍来的。”韩芳苗告诉记者,这名年轻的教练教了两年瑜伽,最近半年开始腰疼,最后忍不星空体育app官网住了才到医院看病,经诊断,她有腰椎关节错位。

  据这名女瑜伽教练自述,她原来是一名办公室文员,因为喜欢练瑜伽,后来就在所在的瑜伽馆经过了短暂的培训,考了瑜伽师,在健身房当瑜伽教练。因为她教得不错,很受学员欢迎,少的时候一天教3-4节瑜伽课,多的时候一天教5-6节课。“一天五六节课,运动过度了,从开始的轻微损伤,日积月累到最后关节错位。”让韩芳苗担心的是,市面上瑜伽教练星空体育下载、瑜伽师的资质考试比较宽松,有些瑜伽教练自己都不懂怎么样保健,在教学员的时候更难把握分寸,一不小心就会造成学员受伤。