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星空体育平台临沂私教瑜伽5周年店庆感恩回馈 “瑜”悦身心“伽”码美好生活!
人生是一次修行,圆满是最终的目标,有的人追求健康的体魄,有的人追求诗情画意,有人追求身心灵的超凡脱俗
而瑜伽作为当前风靡国内的时尚运动方式,正成为万千女性提升自我身心灵的必修之路,临沂私教瑜伽就是瑜伽培训机构中的领航者。
走进临沂私教瑜伽练功房,宽敞明亮的新教室美观雅致,装修别具风格,窗明几净,典雅韵致,更衣室温馨整洁
“和其他瑜伽机构相比,我们的优势在于:一是课程包括理疗、纠正体形体态、减脂塑形;二是可以花着普通瑜伽的价钱享受私教的待遇。”临沂私教瑜伽乔老师告诉记者,“我们是小班教学,每节课最多十个人,既不像私教课那么贵,也能保证私教课的效果。如果这节课达到810个人星空体育平台,那么我们还会配备一名助教。在上课过程中,会员的动作不到位或者动作错误,我们都会手把手、一一纠正,保证每位会员都能得到完美的蜕变。”
记者按照市场价粗略计算了一下,一节私教课保守估计300元,而乔老师的私教瑜伽一期(三个月)价格是3999元,每周四节课,折合一节课90元左右。相当于一节私教课可以上三节私教瑜伽课。
临沂私教瑜伽班主要解决两部分问题:一是理疗,即瑜伽的正位理疗:改善腰椎,骨盆正位,修复膝盖,改善大腿外侧肌肉僵硬大腿内侧肌肉松弛,打开肩膀,纤细后背,缓解颈椎背部疼痛,修复产后骨盆变形产后含胸,产后腹直肌分离等所有不良形态带来的不美观,带来的疼痛,产后带来的综合性身体问题根本性解决。
二是瘦星空体育平台,即减脂塑形:不仅做到体重减轻,更要让身体纬度发生巨大变化。纤细背部,瘦大腿,纤细小腿,塑造臀部,美化手臂,紧实腹部打造马甲线,最终达到减脂瘦身,且不易反弹。
随着时代的日益发展,越来越多的女性对美有了全新的定义,无论是体态美、相貌美还是心灵美等,都是女性追求的焦点。瑜伽作为一种高品质健康生活方式的代名词,越来越被更多高学历、高收入、高品质的时尚女性所推崇。
众所周知,女性在怀孕期间生理上发生很多改变,容易产生不良的姿势,如身体重心前移、颈椎前凸、肩胛骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等,而产后抱婴儿也容易身体重心前倾,从而引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛。近年来,越来越多的女性在产后会选择练习瑜伽,改善这些不良姿势,从而让自己获得怀孕前的美丽。
2016年3月,乔老师的第一期私教小班课开课。如今,已经过了6个年头,私教小班不断积累经验,在原来经典的练习内容基础上,每一期都会加入新内容。还会根据会员自身条件的不同适当调整授课内容和使用不同的瑜伽工具,让每一位会员都能得到一对一私教课的效果。
体形的变化远比体重变化更重要,瑜伽不以消耗热量为主,更多的是纠正体形、体态,解决体型上的问题,最终,整个人面貌焕然一新,实现完美蜕变。
今年55岁的刘阿姨是一名大学老师,目前已经练习了3年瑜伽。练习瑜伽前,刘阿姨膝盖疼、腰疼、背部僵硬脂肪厚。在经过一期的练习后,刘阿姨明显感觉到身体的变化,腰疼、膝盖疼的症状明显消失,体形、体态也完全发生了改变。“现在,刘阿姨从背后看起来像少女。”和刘阿姨一起练习瑜伽的会员笑着说。
“练瑜伽真的会上瘾,一周不上几节课,浑身难受。”提起瑜伽,45岁的李女士打开了话匣子,“自从上了瑜伽课,我真心爱上了它,不仅体形、体态发生了变化,连心态都变好了。以前一有不顺心的事就烦躁,现在心态超级好,每天都开开心心的,就连家人都能感受到我的变化,特别支持我练瑜伽。”
“我们这里最大的会员70岁,最小的会员正在上大学。无论什么样的身体状况,零基础、负基础也都不是问题,也无需节食,只要保证能够按时系统地坚持练习一期后,无任何改变全额退款!”乔老师介绍,坚持练习两周到一个月的时间,身体就能进入正向循环,也就是身体形成“记忆”。
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