近日，惠山区阳山镇总工会“花开桃源和美女工”之“瑜你相约伽倍美好”瑜伽培训正式开班，吸引了辖区内20名企业女工参加。本次培训时长一个月，共计十节瑜伽课程。

　　瑜伽是一场身体与心灵的启蒙之旅，本次培训旨在丰富阳山女职工的业余生活，树立积极健康的生活理念，帮助女职工愉悦身心、塑形提质星空体育下载。活动中，老师先为大家讲解了瑜伽的基础理论知识和学习要点，并展开了一系列瑜伽体式和呼吸收纳的练习。伴随着状态的调节和柔美的音乐响起，职工们用心进入瑜伽的神奇世界，配合着老师的指导时而下俯、时而屈腿、时而单脚站立，正式开启一场身心释放的健康修行之旅。

　　课程结束后，职工王艳萍开心地说：“我和同事在公众号上看到开班就赶紧来报名了，下班后来一场瑜伽真的很解压。”接下来，阳山镇总工会将持续开展“花开桃源和美女工”之“夏护芳华”系列活动，拓展女职工关爱行动模式，为基层女职工和女性新业态劳动者们送健康、送法律、送服务。（陶依蕾）星空体育下载