随着寒冬到来，呼吸道传染病已进入高发流行季节，且临近年末，气温的下降和人员流动频繁、聚集性活动增多，流感病毒又在伺机而动了。

　　记者从区疾控中心了解到，当前，我市流感处于高发期，病毒以甲型H1N1流感为主。流感病毒传播力和致病力与往年相比未发生明显改变，当前流行毒株与疫苗株高度匹配。肺炎支原体、人偏肺病毒和腺病毒流行强度均较前期明显下降，新冠病毒等其他呼吸道病原体活动强度目前处于较低水平。

　　“从上周末开始，我们医院的流感患者有增多趋势。”昌明医院感染科负责人介绍，5岁以下儿童、60岁以上老年人、慢性病患者、孕妇等高风险人群更容易出现严重并发症，要做好个人防护。

　　为了保护您和家人的健康，度过一个平安、祥和的元旦和春节，昌江融媒提醒广大市民，注意以下几点：

　　随着元旦、春节假期的来临，个人外出旅行和探亲访友活动增多。出行前，应提前了解目的地传染病流行情况，并做好相应防护措施。

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　　日常外出前，请根据室内外温差变化及时增减衣物星空体育下载，乘坐公共交通工具或前往人员密集、环境相对密闭场所时，科学佩戴口罩。

　　接种流感疫苗是预防流感的重要措施，为个体提供较好免疫，建议接种流感疫苗，以提高对病毒的抵抗力。

　　接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏用手遮挡后）、饭前便后、外出回家后请使用洗手液等清洁剂在流动水下规范洗手。

　　天气良好时，在做好个人保暖的前提下，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，以保持室内空气清新。

　　个人出现发热、咳嗽或者咽痛等流感症状时，建议尽量居家休息，避免前往人多密集场所。症状较重时，应及时就医。其他家庭成员也应做好个人防护，照顾患病人员时应佩戴口罩，并注意手卫生。

　　健康的生活方式有利于提高免疫力，建议规律作息，充足睡眠，适当运动，避免过度劳累；每天足量饮水，合理搭配膳食，均衡营养星空体育下载。